Nørderiet - Vesterlund Efterskole

Dette er ikke den slags camp som du kender. Vi kommer (som navnet også antyder) virkelig til at nørde med gymnastikken. På campen vil du have 3 slags træninger: Teknisk træning, Fokustræning og Valgfag. 

Du vil på campen få praktiske værktøjer til at gøre din træning hjemme i klubben endnu bedre. Vi skal blandt andet arbejde i dybden med teknik for rytmiske elementer, spring, og squat/dødløft. Derudover lægger vi også det lag på som er mentaltræning, og skal her blandt andet arbejde med Træningsdagbog og hvordan man kan bruge det som hjælpemiddel i sin daglige træning.

Vi har taget al den feedback til os, som vi har fået og udvidet vores udbud af valgfag. For de som har været med før og har fået undervisning i mentaltræning og vægtløftning vil der også blive lagt endnu et lag på.

Vi står klar med de dygtigste trænere, som vil favne og udfordre…