top of page

Daily Training

Public·170 members
Наилучший Результат
Наилучший Результат

Вкусное меню для похудения на 14 дней

Предлагаем Вам вкусное меню для похудения на 14 дней. Все блюда подобраны так, чтобы их было легко приготовить и при этом быть полезными для здоровья и фигуры.

Хочешь похудеть, но не готов жертвовать вкусом своих блюд? Не отчаивайся, у нас есть решение! Мы подготовили для тебя вкусное меню на 14 дней, которое поможет тебе сбросить лишние килограммы без жертв вкуса. Забудь о скучной диете из гречки и куриного белка, мы приготовили для тебя блюда, которые заставят твой язык танцевать счастливым хороводом. Давай сделаем твое похудение вкусным и забавным процессом, ведь как же здорово, когда ты наслаждаешься каждым кусочком и при этом теряешь вес! Прочти нашу статью до конца и узнай, какие блюда помогут тебе добиться желаемого результата!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а также чашка свежего апельсинового сока.


Обед: чашка овощного супа с добавлением кусочков курицы.


Ужин: куриная грудка на гриле с гречневой кашей и зеленым салатом.


День 12


Завтрак: гречневая каша с добавлением свежих ягод и орехов.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков индейки и горчичного соуса.


Ужин: котлета из индейки на гриле с овощами.


День 13


Завтрак: кусочек цельнозернового хлеба с маслом и апельсиновый сок.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков тунца и оливковым маслом.


Ужин: фаршированный перец с овощами и кусочками курицы.


День 14


Завтрак: омлет с овощами и зеленым чаем.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков курицы и бальзамическим уксусом.


Ужин: фаршированный баклажан с овощами и кусочками курицы.


Итоги


Это меню поможет вам сбросить вес и улучшить здоровье. Но помните, что правильное питание - это не только еда, но не готовы отказываться от вкусной еды? Тогда это меню для вас! Оно составлено из здоровых и низкокалорийных продуктов, но и физические упражнения и здоровый образ жизни в целом. Будьте активными и здоровыми!, а также чашка свежего апельсинового сока.


Обед: чашка овощного супа с добавлением кусочков курицы.


Ужин: куриная грудка на гриле с гречневой кашей и зеленым салатом.


День 3


Завтрак: йогурт с добавлением свежих ягод и орехов.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков тунца и оливковым маслом.


Ужин: фаршированный перец с овощами и кусочками курицы.


День 4


Завтрак: кусочек цельнозернового хлеба с маслом и апельсиновый сок.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков индейки и горчичного соуса.


Ужин: котлета из индейки на гриле с овощами.


День 5


Завтрак: гречневая каша с добавлением свежих ягод и орехов.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков лосося и лимонным соусом.


Ужин: гриль из курицы с овощами.


День 6


Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом, а также чашка свежего апельсинового сока.


Обед: чашка овощного супа с добавлением кусочков курицы.


Ужин: куриная грудка на гриле с гречневой кашей и зеленым салатом.


День 7


Завтрак: омлет с овощами и зеленым чаем.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков тунца и оливковым маслом.


Ужин: фаршированный перец с овощами и кусочками курицы.


День 8


Завтрак: йогурт с добавлением свежих ягод и орехов.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков курицы и бальзамическим уксусом.


Ужин: фаршированный баклажан с овощами и кусочками курицы.


День 9


Завтрак: кусочек цельнозернового хлеба с маслом и апельсиновый сок.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков лосося и лимонным соусом.


Ужин: гриль из курицы с овощами.


День 10


Завтрак: овсянка на воде с ягодами и чашка зеленого чая.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков курицы и бальзамическим уксусом.


Ужин: гриль из лосося с запеченным спаржевым соусом.


День 11


Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом,Вкусное меню для похудения на 14 дней


Хотите сбросить вес, которые помогут вам добиться желаемых результатов. Вот что вы можете есть в течение 14 дней.


День 1


Завтрак: овсянка на воде с ягодами и чашка зеленого чая.


Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков курицы и бальзамическим уксусом.


Ужин: гриль из лосося с запеченным спаржевым соусом.


День 2


Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом

Смотрите статьи по теме ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 14 ДНЕЙ:

About

Here you can ask questions regarding the trainings. It could...

Members

  • Janet Gee
    Janet Gee
  • Snake Boon
    Snake Boon
  • Lucien St-Laurent
    Lucien St-Laurent
  • thanh tran
    thanh tran
bottom of page