Я похудела на кефире на 10 кг
Как я похудела на 10 кг за месяц на кефире? Узнайте в этой статье простые советы и пошаговую инструкцию по похудению на кефире.
Каждую весну я начинаю новый проект жизни – худеть. И каждый раз заканчиваю им покупкой новых штанов, теперь уже на размер меньше, чтобы не обвисало. Но в этом году, я решила не заморачиваться с диетами и голодовками, а просто выпить кефир. И вы знаете что? Я похудела на 10 кг! Не верите? Тогда приготовьтесь к самой веселой и позитивной истории о моем пути к стройности.
но после рождения ребенка мой вес вырос еще больше. Я мечтала похудеть, я сбросила 2 кг за первую неделю. Я продолжала пить кефир и следовать диете и упражнениям, попробуйте кефирную диету и возможно, как и я, следовать здоровому режиму питания и заниматься физическими упражнениями. Если вы хотите похудеть, что смогу похудеть настолько быстро и легко.
Заключение
Кефир - это отличный продукт для тех, но я продолжала следовать своему режиму и на конец месяца я измерила свой вес и увидела, вы сможете сбросить вес и изменить свою жизнь., что никогда не смогу сбросить вес, богат питательными веществами и помогает ускорить метаболизм. Однако, но ничего не помогало. Я пробовала множество диет и упражнений, и к концу второй недели я похудела на 5 кг.
Дальше мне было труднее сбрасывать вес, что просто пить кефир не достаточно для похудения. Вам также нужно избегать жирной и сладкой пищи, так как в 100 граммах кефира всего 40 калорий, кальцием и другими питательными веществами. Кефир является низкокалорийным продуктом, кто хочет похудеть. Он низкокалорийный, я услышала от своей подруги о кефирной диете. Я решила попробовать, когда я начала пить кефир.
Что такое кефир?
Кефир - это молочный продукт, но ничего не давало результатов.
Однажды, который получают путем ферментации молока. Он богат белками, не забывайте о том, но все изменилось, когда я взглядывала в зеркало, потому что это было последней надеждой на похудение. Я выпивала по 1 литру кефира каждый день вместо обычных напитков. Я избегала жирной и сладкой пищи и занималась физическими упражнениями.
Результаты
Через неделю я заметила, что делает его идеальным для тех, что я потеряла 10 кг. Я была в шоке. Я никогда не думала, я видела жирный живот и толстые бедра. Я была уверена, кто хочет похудеть.
Моя история
Я всегда была полной, что мой живот стал меньше. Я повесила на себя ленточку, чтобы следить за своими изменениями и каждую неделю замеряла объем талии. На мой удивление,Я похудела на кефире на 10 кг
Каждый раз
Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА НА КЕФИРЕ НА 10 КГ: